Постановка свадебного Танца :: Хип - хоп , Брейк данс , Тектоник :: Танец живота :: Стрип денс :: Фламенко :: Детские танцы :: Бальные танцы :: Контемп :: Модерн :: Йога


Йога


Йога

  

Йога – это самая гармоничная система развития человека, сочетание системы упражнений, дыхания и контроля. Йога - это и философия, и практика физического самосовершенствования. Занятия йогой помогают держать тело в прекрасной, здоровой и подтянутой форме, а также положительно воздействуют на внутренний (духовный) мир человека.

Йога состоит из нескольких элементов: упражнения, очищающие организм, контроль дыхания и позы, которые позитивно действуют на жизненные силы. Сочетание специальных техник несет очищающий и оздоровительный эффект, помогает раскрепостить и почувствовать свое тело, подтянуть мышцы, приводит к внутренней гармонии, осознанности, целостности, дает массу положительной энергии.

Как правило, вне Индии «йога» обычно ассоциируется с хатха-йогой и различными физическими упражнениями этого направления йоги. Занятия йогой в Киеве также представлены именно этим направлением.

В Хатха-йоге основное внимание уделяется работе с телом. Выполняя физические упражнения (асаны) и сочетая их с правильным дыханием, можно достичь полного физического здоровья и научиться контролировать деятельность тела. Занятия хатха-йогой помогают достичь гармонии со своим телом. Во время выполнения асанов мы учим вас конценрировать свое внимание, а также медитировать. Кроме широко известных «сидячих» поз йоги, в хатха-йогу также входит множество различных гимнастических упражнений, очень благотворно влияющих на все группы мышц, укрепляя и подтягивая их. Каждое из предложенных упражнений влияет на определенную группу не только мышц, но и органов, что способствует не только улучшению мышечного тонуса, но может использоваться и для укрепления здоровья и борьбы со многими болезнями. Это происходит потому что во время выполнения асан необходимо правильно распределять энергию по телу, что и помогает вылечивать болезни не только физического, но и психического плана.

Иными словами, йога полезна для всех, кто хочет не только укрепить мышцы, но и обрести небесполезные в нашей жизни навыки медитации, контроля над телом и сознанием. В ходе наших занятий вы также сможете научиться конролировать свое эмоциональное состояние. Кроме того, занятия йогой очень благотворно влияют на нервую систему человека.

Наша студия предлагает вам одни из лучших занятий йогой в Киеве. Все преимущества занятий йогой – лишь малая часть того, что может сделать профессиональный педагог в формате группового занятия.

А помимо групповых занятий есть возможность и индивидуальных уроков, на которых можно максимально учесть именно Ваши интересы и пожелания, добиться того результата, которы нужен именно Вам.

К группе могут также присоединиться и беременные. Преподаватель грамотно и доступно объясняет, какие асаны стоит делать по-другому, какие не нужно или вредны, какие можно делать в облегченной форме.

Йогу в Студии преподает Сердюк Виталий, специалист с опытом преподавания 8 лет,

Познакомиться с ним можно на странице "Наши преподаватели".

Наш опрос

Вам нравится новый дизайн сайта?






Наши друзья

Телефон: (495) 989 96 62

Школа танцев DANCE 14 ;

Москва ;

ул.Правды д.34 ;

Россия ;

Полезные советы

На репетициях танцуй с полной отдачей, репетируй в полную силу, с энтузиазмом, вкладывай в танец максимум энергии. Танцуй в студии так же хорошо, как бы танцевал перед зрителем, ведь, как известно, уровень мастерства танцора определяется тем, каким этот уровень был на репетиции.