Постановка свадебного Танца :: Хип - хоп , Брейк данс , Тектоник :: Танец живота :: Стрип денс :: Фламенко :: Детские танцы :: Бальные танцы :: Контемп :: Модерн :: Йога


Польза от танцев

Польза от танцев

Тело человека устроено таким образом, что движение необходимо ему практически точно так же, как и дыхание. Именно поэтому наиболее комфортно мы чувствуем себя во время танца. Танец способен поднять настроение в любой ситуации, это лучший антидепрессант и стимул для активной жизни. Но польза танцев не ограничивается только психологической стороной вопроса. Активное движение практически всех групп мышц человеческого тела ведёт к высвобождению таких запасов энергии, о которых мы порой даже не подозреваем (а ведь наша энергия это и есть здоровье) – кровоток ускоряется, улучшается координация движений, осанка, а, как следствие, умение управлять своим телом. Во время танцев возникает ощущение невесомости, парения, улучшается дыхание и нормализуется обмен веществ. Кроме того, общеизвестна и польза танцев в своём влиянии на лишние округлости фигуры.
Танцы развивают внимательность – ведь следить за движениями тренера не такое уж лёгкое занятие, а чтобы лучше контролировать выполнение всевозможных движений, танцевальные студии часто бывают оборудованы зеркалами, в которых вы можете увидеть свою летящую фигуру, что тоже доставляет удовольствие. Современные танцы отражают всю гамму эмоций, человеческих страстей. Говоря о пользе танцев, стоить упомянуть о том, что танец – это средство для самовыражения. Занятия танцами развивают чувственность, музыкальность, склонность к творчеству.
Ещё первобытные племена соединялись вместе во время исполнения ритуальных танцев, и сейчас танец объединяет людей. В современном мире польза танцев обрела статус науки, есть такое направление – танцетерапия, суть которого заключается в некоем «вытанцовывании» своих обид и отрицательных эмоций. Стоит только обдумать гнетущую ситуацию. Подобрать подходящую на ваш взгляд музыку, и начать танцевать. После танца на месте негатива остаётся только приятная пустота и лёгкость.
Таким образом, можно сделать вывод, что польза танцев – понятие собирательное, включающее в себя как общее оздоровление и укрепление организма и нормализацию работы всех его систем, так и психологическое воздействие, имеющее свойства «разгрузки» и некоего допинга, развивающего в человеке радость жизни и умение насладиться каждым её моментом. Польза танцев многогранна и бесспорна, следует только выбрать тот вид танцев, который вам больше всего понравится.

Наш опрос

Вам нравится новый дизайн сайта?






Наши друзья

Телефон: (495) 989 96 62

Школа танцев DANCE 14 ;

Москва ;

ул.Правды д.34 ;

Россия ;

Полезные советы

Избегай вульгарности в сценическом костюме. Не перегружай наряд блестками, и пайетками. Не надейся, что сверкающий костюм затмит твои недостатки хореографии и исполнения. Старайся сделать костюм красивым, но сдержанным, чтобы зритель и судьи могли обратить внимание на твой танец.