Постановка свадебного Танца :: Хип - хоп , Брейк данс , Тектоник :: Танец живота :: Стрип денс :: Фламенко :: Детские танцы :: Бальные танцы :: Контемп :: Модерн :: Йога


Поговорим о Йоге

altСегодня с Вами хочу поговорить о йоге. Это реклакс и отдых для многих людей, а в последнее время это стало очень модным и популярным. Да, сегодня это как никогда актуально Сегодня мы можем наблюдать как люди занимаются йогой даже в фильмах.  Где чтобы расслабиться они садятся в позу лотоса в полной тишине и сидят так не меньше одного часа. Но есть люди, которые занимаются этим даже дома, ведь ни у каждого из нас есть время и возможность пойти в студию йоги.

Йога это возможность, которая даст почувствовать язык тела. Нужна абсолютная тишина, в которой можно утонуть. Когда Вы уйдете в подсознании в глубокий мир, только Ваших ощущений и эмоций, это действительно очень расслабляет.

Есть несколько целей с которой  мы занимается йогой:

1. Первая это с целью поправки здоровья с помощью йогатерапии. Прийти к здоровому телу  с любимым занятием.

2. Ещё одна цель с которой занимаются йогой это мокши.Мокши это понятие которое обозначает возможность вырваться из круговорота жизни и смерти. Это давняя легенда придумана в Индии, так как його походит от индийской культуры.

3. А в третьих есть люди, которые занимаются йогой просто для души, ведь то что нам нравится может просто доставлять удовольствие. И не нужны нам никакие цели. Ведь для нашего с Вами хобби просто нужно немного времени.

На данный момент в Украине существует несколько типов йоги:

- Йога для беременных,  создаёт комфорт и  подготавливает к будущим родам Вас и вашего будущего ребёнка.

- Йога для детей развивает пластичность и эластичность тела. Говорят что это ещё разбивает  психическую и физическую эмоциональность.

Специалисты и гуру своего дела советуют начинать комплекс упражнений с самых простых и менее сложных. Лучше всего начинать занимаются йогой пол присмотром профессионала. Так можно уберечь себя от неожиданных последствий.

Будьте осторожны занимаясь йогой в домашних условиях,. Это может не поправить состояние здоровья, а наоборот только его ухудшить. Для начала рекомендую пойти в студию и заниматься со специалистом, он Вам расскажет о всех противопоказаниях для йоги. 

Похожие статьи