Постановка свадебного Танца :: Хип - хоп , Брейк данс , Тектоник :: Танец живота :: Стрип денс :: Фламенко :: Детские танцы :: Бальные танцы :: Контемп :: Модерн :: Йога


Легкие упражнения в борьбе с растяжками

В последнее время очень большое распространение приобрели кожные заболевания. У всех их разная природа, например – витилиго, псориаз, экзема. Чаще всего они возникают из-за нехватки определенных веществ в организме. К примеру, витилиго – это недостаток меланина. Но благо, такие заболевания довольно просто лечатся. На сайте http://www.presidentmed.ru/vitiligo вы сможете найти методы борьбы с витилиго.

Неприятными последствиями резких диет или поправлений являются растяжки, которые не являются кожным заболеванием – это в первую очередь состояние внутренних органов, но внешнюю красоту они значительно портят.

Можно бороться с растяжками с помощью косметических процедур, но обязательно совмещать с физическими нагрузками. А лучше сразу начать заниматься танцами, которые тонизируют кожу, способствуя ее упругости. Предлагаю вам комплекс упражнений, который будет в помощь при борьбе с растяжками, которые находятся на бедрах

Упражнение 1: необходимо лечь на правый бок и как можно выше поднимать левую ножку, потом лечь на левый бок, и поднимать правую ногу.

Упражнение 2: выпады. Сделайте выпады для каждой ноги, задержавшись на 15 секунд

Упражнение 3: приседания. Это упражнение очень эффективно в борьбе с растяжками, целлюлитом. При длительном его выполнении вы приобретете упругую кожу и красивую попу.

Необходимо помнить, что упражнения являются действенными лишь в том случае, когда вы еще и применяете косметические средства.

Похожие статьи

Наши друзья

Телефон: (495) 989 96 62

Школа танцев DANCE 14 ;

Москва ;

ул.Правды д.34 ;

Россия ;

Полезные советы

Никогда не забывай о зрителях в зале. Танцуй для обычных поклонников танцев и для тех профессионалов, которые могут наблюдать за соревнованиями из зала. Среди зрителей могут быть продюсеры, постановщики и хореографы, с которыми ты мог бы работать в будущем.