Постановка свадебного Танца :: Хип - хоп , Брейк данс , Тектоник :: Танец живота :: Стрип денс :: Фламенко :: Детские танцы :: Бальные танцы :: Контемп :: Модерн :: Йога


Боди-пластика

Боди-пластика«Боди-пластика»


Занятия комплекса «Боди-пластика» направлены на восстановление женского организма, естественное похудение и поднятие жизненного тонуса.

В процессе занятий вы не только научитесь чувствовать свое тело, поправите здоровье, но и приобретете чувство легкости и радостного отношения к миру. На занятиях мы не только работаем с телом, а и учимся принимать и любить себя, радоваться миру, в котором мы живем.

 

 

 

Комплекс включает в себя:

  • Шейпинг, калланетика (упражнения для восстановления и укрепления мускулатуры живота, ног, рук, спины, бедер, ягодиц).
  • •Хатха-йога (асаны и пранаямы, направленные на работу с вестибулярным аппаратом и на устранение болезней: 
    • спины (остеохондроз, сутулость, искривление позвоночника)
    • мочеполовой системы (цистит, опущение и воспаление половых органов)
    • кишечника (хронические запоры, колиты, расстройства).
  • •Элементы восточной хореографии (наработка пластики тела)
  • •Прыгательные упражнения (похудение)
  • •Стретчинг (растяжки)
  • •Дыхательные техники (профилактика респираторных заболеваний и болезней сердца).
  • •Медитация на расслабление тела (укрепление и восстановление нервной системы).

Занятия проходят вт и чт 17.00